السكر أو السم الأبيض

هناك توجهٌ شائعٌ للامتناع عن السكر لمدة أسبوع. حاول البعض ولم يستطع، فاستسلموا في اليوم الثالث. ما السبب؟

لأن لديهم حالة تسمى زيادة السكر

في هذه الحالة يرتفع مستوى السكر في الجسم إلى درجة تؤثر على خلايا الجسم وقد تصل إلى حد الإدمان مع أعراض انسحابية.

هذه الحالة منتشرة على نطاق واسع، خاصة مع المراجعات الأولى، وتتضمن أعراضها:
- ضغط دم مرتفع
- صداع مستمر
- مشاكل الكبد
- زيادة الوزن
- ظهور حبوب الوجه بشكل مستمر
- زيادة تصبغ الجلد
- التعب العام
- البشرة الدهنية المزمنة

مظهر الجلد مع زيادة السكر:

هل يوجد علاج لهذه المشكلة؟ بالطبع يوجد.

مع نفس أعراض الانسحاب، يجب تقليل السكر في الجسم تدريجيًا لتجنب الصدمة الناتجة عن انسحاب السكر. اتبع نظامًا غذائيًا وقلل تدريجيًا من السكريات من الحلويات والنشويات بمعدل قطعة واحدة أقل يوميًا عن اليوم السابق. ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا.